Co to jest wellbeing? Czyli jaki odpoczywać, żeby to miało sens

Świat pędzi, w tempie którego ludzkość wcześniej nie znała. Telefony, komunikatory, ludzie w monitorze na kuchennym stole, korki, praca, zakupy – mamy być czym zmęczeni. Odpoczywać nikt nas nie uczył, bo odpoczywanie często jest postrzegane jako marnowanie czasu. Niestety, nie bezpodstawnie, bo faktycznie w wielu przypadkach tylko nam się wydaje, że odpoczywamy.