Większość z nas ma w głowie swojego osobistego krytyka. W psychologii taki stan nazywamy wewnętrznym narratorem. Kontroluje on w dużej mierze nasze działania. Z pozoru wygląda to całkiem sensownie, bo przecież taki „starszy brat” w naszej głowie podpowiada nam choćby to,  jak postępować w trudnych sytuacjach. Kłopot pojawia się jednak wtedy, gdy ten narrator wyłącznie nas krytykuje.