Czytanie relaksuje nie tylko umysł, ale także nasze ciało. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że czynność ta obniża bicie serca i rozluźnia mięśnie. Przeprowadzone w 2009 roku badania na Uniwersytecie w Sussex w Wielkiej Brytanii udowodniły, że czytanie redukuje stres nawet do 68 proc.