Kortyzol powszechnie nazywany hormonem stresu. Kiepsko się kojarzy, chociaż spełnia wiele kluczowych funkcji w ciele i jest niezbędny do zachowania balansu hormonalnego. Jednak wiele trudów dnia powszedniego powoduje duże wyrzuty tej substancji, tym samym zaburzając misterną harmonię organizmu. Przeczytaj, jakie rodzaje zadań, które wykonujesz na co dzień, powodują nadmierne wydzielanie kortyzolu. I co to dla ciebie znaczy?