Przeglądanie sieci Cię przygnębia? Pomogą Ci baśnie braci Grimm

Wycieczka do sieci i do świata braci Grimm

Czy baśnie braci Grimm mogą Ci pomóc w radzeniu sobie z przeciążeniem cyfrowym? Tak, to możliwe. Badacze z Wiednia i Londynu sprawdzili, co daje czytanie baśni w przypadku osób, które są zmęczone urządzeniami cyfrowymi. W tym celu zaangażowali 412 studentów podyplomowych. Podzielili ich na cztery grupy. Każda otrzymała inne zadanie:

• przeglądanie internetu, a następnie czytanie baśni;
• przeglądanie internetu, bez czytania baśni;
• czytanie baśni, bez przeglądania internetu;
• żadne z powyższych.

Wszyscy uczestnicy badania odpowiadali na pytania, które mierzyły odporność psychiczną i nastawienie do życia. Dzięki temu naukowcy sprawdzili, czy baśnie braci Grimm szczególnie przeciwdziałają negatywnym skutkom przeglądania internetu.

Co daje czytanie baśni? Czerwony Kapturek na ratunek

Odwiedzanie stron internetowych obniżyło odporność psychiczną i optymizm. Gdy badani w następnym kroku przeczytali baśń o Czerwonym Kapturku, ich wyniki w tych obszarach znacznie wzrosły. Różnica między osobami, które przeglądały internet, ale nie czytały baśni, a tymi, które sięgnęły po lekturę po zakończeniu korzystania z sieci, wyniosła 2 punkty w pięciopunktowej skali. Ich poziom optymizmu także był o ponad 2 punkty niższy niż u czytelników baśni braci Grimm.

„Wyniki wykazały znaczącą rolę czytania klasycznych baśni braci Grimm w łagodzeniu negatywnego wpływu przeglądania internetu na odporność psychiczną i podejście do życia studentów studiów podyplomowych. W szczególności, jeśli uczestnicy badania przeglądali internet, zgłaszali bardziej pozytywne podejście do życia po przeczytaniu baśni braci Grimm. […] Ponadto wyniki wykazały, że jeśli uczestnicy przeglądali internet [i czytali potem baśnie], wykazywali znacznie większą odporność psychiczną” – czytamy w badaniu.

Baśnie kontra świat cyfrowy

Eksperyment naukowy wykazał, że ponadczasowe historie mogą działać jako bufor przeciwko wyczerpującym skutkom cyfrowego życia. Dzieje się tak, gdyż baśnie mają następujące zalety:

• angażują wyobraźnię,
• wspomagają rozumowanie moralne,
• regulują emocje,
• przeciwdziałają fragmentacji uwagi.

Co ciekawe, badania wykazały, że odporność psychiczna ochotników mogła częściowo wpływać na ich podatność na negatywne oddziaływanie internetu. Nawet jeśli psychika została nadwyrężona w trakcie przeglądania sieci, baśnie mogły przyczynić się do odbudowania tych zasobów.

Chcesz więcej naukowych ciekawostek? Znajdziesz je na naszym kanale na YouTubie.

Co daje czytanie baśni? Trzy scenariusze

Poniżej znajdują się krótkie wnioski, które można wyciągnąć na podstawie wyżej opisanej analizy naukowej:

• Przeglądanie internetu, po którym nie następuje czytanie baśni, zmniejsza odporność psychiczną i nastawia bardziej negatywnie do świata.
• Przeglądanie internetu, po którym następuje czytanie baśni braci Grimm, przywraca odporność i optymizm.
• Czytanie baśni bez przeglądania internetu – daje neutralne lub pozytywne efekty, niezależnie od tego, jaka baśń została przeczytana.

Negatywne skutki życia online odczuwamy nie od dziś, lecz teraz wiemy już, jak można sobie z nimi poradzić. Wystarczy wizyta w bibliotece, by zanurzyć się w często znajomym świecie.

Mimo to autorzy badania przestrzegają, aby ich rezultaty traktować z dystansem. Wszystko przez ograniczoną grupę wiekową i czas trwania eksperymentu. Potrzebne są dalsze analizy, aby ustalić, czy czytanie baśni braci Grimm korzystnie wpłynie na inne grupy wiekowe, także w dłuższej perspektywie.

Warto przeczytać: Nie czytasz, nie idę z tobą do łóżka. Książki wciąż na piedestale

Łap okazję!

Darmowa dostawa* w Księgarni Holistic News: użyj kodu DOSTAWA0

* Oferta ważna tylko do końca września!