Uzależniłeś się od social mediów? To wina nudy, lub czegoś gorszego

Co tak naprawdę uzależnia nas od social mediów?

Do tej pory wydawało się, że ludzie uzależniają się od portali społecznościowych przez samotność. W końcu to tam mogą szybko nawiązać relacje. Nic bardziej mylnego. Najnowsze badania wskazują, że to nuda skłania nas do skorzystania z mediów społecznościowych. To z kolei przekłada się na uzależnienie.

Badacze Aaron Cohen (Uniwersytet w Hajfie) i Emrah Özsoy (Uniwersytet w Sakaryi) analizowali zależności między objawami uzależnienia od mediów społecznościowych, czynnikami sytuacyjnymi, takimi jak samotność i nuda, a także cechami osobowości z tak zwanej Ciemnej Czwórki. Chodzi o niepożądany zespół cech ludzkich. Są to: narcystyczność, sadyzm, psychopatia i makiawelizm, czyli chłodna kalkulacja oraz manipulacja innymi.

Naukowcy przeprowadzili internetową ankietę wśród 247 dorosłych osób z Sakaryi – prowincji w Turcji. Wśród uczestników badania 75 proc. stanowiły kobiety, a 51 proc. nigdy nie weszło w związek małżeński. Średni wiek ochotników wynosił 26 lat.

Autorzy badania użyli ujednoliconych narzędzi psychometrycznych do pomiaru:

• objawów uzależnienia,
• poziomu samotności,
• oceny cech osobowości,
• podatności na nudę.

Wyniki są jednoznaczne.

Klucz do uzależnienia od mediów społecznościowych. Nuda i… sadyzm

Wstępne analizy wykazały, że osoby z wyraźnymi objawami uzależnienia od mediów społecznościowych częściej uzyskiwały wysokie wyniki w zakresie makiawelizmu, psychopatii i sadyzmu. Uzależnienie bezpośrednio wiązało się też z wyższym poziomem nudy i samotności.

Po uwzględnieniu współzależności między wszystkimi czynnikami tylko nuda, sadyzm i makiawelizm pozostały istotnymi czynnikami uzależnienia. Samotność przestała mieć znaczenie, podobnie jak narcyzm i psychopatia.

Chcesz więcej naukowych ciekawostek? Zajrzyj na nasz kanał na YouTube.

„Wyniki pokazują, że wśród cech Ciemnej Czwórki to makiawelizm i sadyzm, a wśród czynników sytuacyjnych nuda istotnie przewiduje nasilenie objawów uzależnienia od mediów społecznościowych” – wyjaśniają Aaron Cohen i Emrah Özsoy, autorzy badania, których wnioski opublikowano na łamach czasopisma Psychological Reports (2025).

Ta analiza pomaga lepiej zrozumieć, jakie cechy osobowości i stany psychiczne mogą mieć związek z uzależnieniem od mediów społecznościowych. Warto jednak mieć na uwadze fakt, że badacze przeprowadzili eksperyment wyłącznie na mieszkańcach jednej prowincji w Turcji. Z tego powodu wyniki mogą być inne w przypadku innych grup kulturowych.