Dziecko ciągle czegoś zapomina? 4 skuteczne sposoby, jak mu pomóc

Co dzieje się w mózgu dziecka?

Dzieci w swoim codziennym życiu stale korzystają z pamięci i rozwijają jej umiejętności, zapamiętują, gdzie coś odłożyły i przyswajają nową wiedzę pojęciową.

Szczególnie trudna jest pamięć prospektywna, czyli zdolność do pamiętania o zrobieniu czegoś w przyszłości. To właśnie ten rodzaj pamięci pozwala dziecku np. otrzymać od nauczyciela karteczkę i pamiętać, by pokazać ją rodzicom po szkole. Jeśli dziecko ciągle zapomina, zamiast złościć się na nie, warto potraktować to jako okazję do nauki.

Dziecko ciągle zapomina? 4 sposoby, jak wspierać pamięć

Poniżej znajdziesz cztery metody pomocy, które przydadzą się podczas wspierania zapominalskich dzieci.

1. Ustalcie wspólną rutynę i trzymajcie się jej

Badania pokazują, że rutyna pomaga dzieciom rozwijać umiejętności poznawcze. Dzieci najlepiej ją zapamiętują, gdy staje się „zautomatyzowana”, czyli ćwiczona tak często, że nie wymaga świadomego myślenia.

2. Rozwijaj „metapoznanie”

„Metapoznanie” to inaczej świadomość własnych procesów poznawczych. Naukowcy sugerują, że dzieci są zbyt optymistyczne co do swoich szans na zapamiętanie czegoś. Rodzice i nauczyciele mogą im pomóc dostrzegać, kiedy dany proces jest trudny i stosować strategie, które to ułatwią.

3. Dawaj przykład

Korzystaj z własnych list czy materiałów pomocniczych w codziennych zadaniach. Możecie też wprowadzić w rodzinie zwyczaj „torby przy drzwiach” i wspólnego sprawdzania ich wieczorem. Nie rób tego za dziecko – rób to razem z nim.

4. Szukaj profesjonalnego wsparcia, jeśli masz obawy

Wszystkie dzieci czasem zapominają, a niektóre robią to częściej. Jeśli twoje dziecko jest wyjątkowo roztargnione, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub psychologiem szkolnym. Takie diagnozy jak ADHD muszą być potwierdzone w więcej niż jednym środowisku (np. w domu i w szkole lub na zajęciach sportowych) i spełniać określone kryteria diagnostyczne. Diagnoza może pomóc w uzyskaniu odpowiedniego wsparcia.

Chcesz więcej naukowych ciekawostek? Zajrzyj na nasz kanał na YouTubie.

Czego nie robić przy wspieraniu zapominalskiego dziecka i dlaczego?

Równie ważne, jak to, co powinieneś robić, jest to, czego warto unikać. Niektóre nasze z pozoru niewinne zachowania mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych kwestii, których unikaj za wszelką cenę:

• Nie licz na to, że dziecko samo przypomni sobie o czymś – to najtrudniejsza część pamięci prospektywnej. Zamiast tego korzystajcie z list kontrolnych i pomocy pamięciowych. Korzystanie z podpowiedzi to nie oszukiwanie lecz wspieranie sukcesu.
• Nie denerwuj się na potknięcia – to normalne. Jedno z badań z udziałem dzieci w wieku 3–5 lat wykazało, że zachęty w postaci smakołyków nie wystarczyły, by poprawić wyniki. Kara też prawdopodobnie nie pomoże. Zamiast tego traktuj zapominanie jako okazję do nauki – wspólnie wymyślcie, jak poradzić sobie następnym razem.
• Nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę – lęk i stres mogą zwiększać ryzyko zapomnienia, bo dzieci łatwo się wtedy przytłaczają. Pakujcie torby wieczorem, ćwiczcie nowe rutyny i unikajcie pośpiechu, gdy tylko można.
• Nie oceniaj – porażki pamięci prospektywnej bywają postrzegane jako wady charakteru, zwłaszcza gdy mają wpływ na innych (np. gdy zapomni oddać pożyczoną rzecz).

Zrozumienie, jak działa pamięć, pozwala dostrzec, że zapominanie jest codzienną częścią rozwoju. Pamiętaj, że dziecko potrzebuje czasu, aby przyswoić pewne rzeczy, zwłaszcza w przypadku nieletnich, u których zdiagnozowano ADHD.

Ciekawy temat: Kiedy dać dziecku pierwszy smartfon? Pośpiech jest złym doradcą