Internet może zmieniać mózg. Naukowcy nie mają wątpliwości

Po wielu latach badań eksperci dowiedli, że internet może powodować zmiany w mózgu. Kilka lat temu artykuł na ten temat ukazał się w czasopiśmie „World Psychiatry”. Obszerny raport powstał pod kierownictwem doktora Josepha Firtha i do dziś jest przedmiotem debaty. W jego opracowanie zaangażowani byli eksperci z Kings College, Western Sydney University, Uniwersytetu Harvarda, Oxfordu i Uniwersytetu Manchester. 

„Korzystanie z internetu może realnie wpływać na wiele funkcji mózgu. Zalew powiadomień, informacji i związane z tym przeskakiwanie między różnymi stronami oraz szybkie skanowanie treści, zmusza do ciągłej podzielności uwagi. Może to zmniejszać naszą zdolność do skupienia się tylko na jednym zadaniu”

– wyjaśnia Firth.

Przez internet przestajemy doceniać fakty?

Świat online stał się powszechnym źródłem wiedzy i manipulacji. Zdaniem naukowców taka dostępność do informacji zmienia sposób, w jaki „przechowujemy i oceniamy fakty w mózgu”.

Rozwój techniki budzi niepokój u szkolnych wychowawców. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby dzieci do piątego roku życia nie spędzały przed ekranami komputerów i smartfonów więcej, niż godzinę dziennie. Naukowcy przekonują, że potrzebne są dalsze badania nad wpływem internetu na najmłodszych. Przede wszystkim to jednak rodzice powinni zachęcać dzieci do innych aktywności: spotkań z rówieśnikami, ćwiczeń fizycznych czy czytania.

„Jest wiele aplikacji, które pozwalają na ograniczenie dzieciom dostępu do sieci. Zachęcałbym wszystkich opiekunów, aby z nich korzystali. Ważna jest również rozmowa z naszymi dziećmi o tym, jak świat online wpływa na ich życie. Może to pomóc w rozwiązaniu wielu problemów, jak na przykład cyberprzemoc, uzależnienia i oszustwa”

– przekonuje Firth.

Zobacz też: Kreatywni dadzą sobie radę. ChatGPT kontra mózg człowieka – wywiad z dr. hab. Maciejem Błaszakiem

Niepokojący związek mózgu z internetem

Profesor Jerome Sarris z Western Sydney University jest zaniepokojony potencjalnymi skutkami zbyt długiego przebywania w sieci.

„Wraz z rosnącą instagramizacją społeczeństwa zmienia się struktura i funkcjonowanie mózgu każdego z nas. Nie wiemy, jaki będzie długofalowy wpływ tych zmian”

– wyjaśnia Sarris.

Korzystając z sieci, warto skupić uwagę tylko na jednym zadaniu i stosować „higienę internetową”, na przykład angażując się w bardziej osobiste interakcje z naszymi rozmówcami.

Naukowcy podkreślają, że rozwój internetu to nie same zagrożenia, ale też liczne szanse. Nasze mózgi mogą wyewoluować w sposób, który pomoże nam w efektywniejszym spędzaniu czasu w sieci.  Aby jednak nie zatracić siebie, powinniśmy zachować równowagę między realnym światem a rzeczywistością online.

Jak internet wpływa na mózg?

Badania naukowe udowodniły, że internet może wpływać na „plastyczność” mózgu, czyli zdolność do uruchamiania nowych połączeń między synapsami. Okazuje się więc, że częste korzystanie z laptopów i smartfonów wywołuje zmiany w budowie neuronalnej .

Polecamy:

Niestety, coraz częściej okazuje się, że sieć prowadzi do zaburzeń zdrowia psychicznego: lęków, depresji, problemów z samopoczuciem. Problemem są uzależnienia, głównie od mediów społecznościowych, hazardu i pornografii.

Naukowcy podkreślają, że nie można jednoznacznie ocenić wpływu internetu na zdolności poznawcze. Dla niektórych osób dostęp do różnorodnych treści może być stymulujący. Dla innych – wręcz przeciwnie: ogranicza umiejętność logicznego myślenia i analizowania problemów, oferując w zamian proste rozwiązania wzięte z tysięcy „poradników” będących w sieci.

Dyskusja nad pozytywnymi i negatywnymi aspektami korzystania z sieci trwa od lat. Jednak nie można podważyć wyników badań, które udowadniają, że długotrwałe przebywanie online wpływa na strukturę naszych mózgów, szczególnie na obszary odpowiedzialne za pamięć i myślenie (przetwarzanie informacji).

Wpływ globalnej sieci na mózg może być zróżnicowany i zależny od indywidualnych cech. Może warto ograniczyć korzystanie ze smartfonów i komputerów na rzecz aktywności i spotkań w realu? Na to pytanie każdy powinien odpowiedzieć sobie sam.

Więcej interesujących treści znajdziesz na holistic.news.

Dowiedz się więcej:

Źródła: NCIM, ScienceDaily