Internet może zmieniać mózg. Naukowcy nie mają wątpliwości

Internet wpływa na sposoby myślenia, pamięć, skupienie uwagi i interakcje społeczne. Badania potwierdzają, że korzystanie z sieci może powodować trwałe zmiany w niektórych obszarach mózgu. Jednak to wcale nie oznacza, że powinniśmy zapomnieć o świecie online. Ważna jest równowaga.

Po wielu latach badań eksperci dowiedli, że internet może powodować zmiany w mózgu. Kilka lat temu artykuł na ten temat ukazał się w czasopiśmie „World Psychiatry”. Obszerny raport powstał pod kierownictwem doktora Josepha Firtha i do dziś jest przedmiotem debaty. W jego opracowanie zaangażowani byli eksperci z Kings College, Western Sydney University, Uniwersytetu Harvarda, Oxfordu i Uniwersytetu Manchester. 

„Korzystanie z internetu może realnie wpływać na wiele funkcji mózgu. Zalew powiadomień, informacji i związane z tym przeskakiwanie między różnymi stronami oraz szybkie skanowanie treści, zmusza do ciągłej podzielności uwagi. Może to zmniejszać naszą zdolność do skupienia się tylko na jednym zadaniu”

– wyjaśnia Firth.

Przez internet przestajemy doceniać fakty?

Świat online stał się powszechnym źródłem wiedzy i manipulacji. Zdaniem naukowców taka dostępność do informacji zmienia sposób, w jaki „przechowujemy i oceniamy fakty w mózgu”.

Rozwój techniki budzi niepokój u szkolnych wychowawców. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby dzieci do piątego roku życia nie spędzały przed ekranami komputerów i smartfonów więcej, niż godzinę dziennie. Naukowcy przekonują, że potrzebne są dalsze badania nad wpływem internetu na najmłodszych. Przede wszystkim to jednak rodzice powinni zachęcać dzieci do innych aktywności: spotkań z rówieśnikami, ćwiczeń fizycznych czy czytania.

„Jest wiele aplikacji, które pozwalają na ograniczenie dzieciom dostępu do sieci. Zachęcałbym wszystkich opiekunów, aby z nich korzystali. Ważna jest również rozmowa z naszymi dziećmi o tym, jak świat online wpływa na ich życie. Może to pomóc w rozwiązaniu wielu problemów, jak na przykład cyberprzemoc, uzależnienia i oszustwa”

– przekonuje Firth.

Zobacz też: Kreatywni dadzą sobie radę. ChatGPT kontra mózg człowieka – wywiad z dr. hab. Maciejem Błaszakiem

Niepokojący związek mózgu z internetem

Profesor Jerome Sarris z Western Sydney University jest zaniepokojony potencjalnymi skutkami zbyt długiego przebywania w sieci.

„Wraz z rosnącą instagramizacją społeczeństwa zmienia się struktura i funkcjonowanie mózgu każdego z nas. Nie wiemy, jaki będzie długofalowy wpływ tych zmian”

– wyjaśnia Sarris.

Korzystając z sieci, warto skupić uwagę tylko na jednym zadaniu i stosować „higienę internetową”, na przykład angażując się w bardziej osobiste interakcje z naszymi rozmówcami.

Naukowcy podkreślają, że rozwój internetu to nie same zagrożenia, ale też liczne szanse. Nasze mózgi mogą wyewoluować w sposób, który pomoże nam w efektywniejszym spędzaniu czasu w sieci.  Aby jednak nie zatracić siebie, powinniśmy zachować równowagę między realnym światem a rzeczywistością online.

Fot. Ivan Samkov / Pexels

Jak internet wpływa na mózg?

Badania naukowe udowodniły, że internet może wpływać na „plastyczność” mózgu, czyli zdolność do uruchamiania nowych połączeń między synapsami. Okazuje się więc, że częste korzystanie z laptopów i smartfonów wywołuje zmiany w budowie neuronalnej .

Polecamy:

Niestety, coraz częściej okazuje się, że sieć prowadzi do zaburzeń zdrowia psychicznego: lęków, depresji, problemów z samopoczuciem. Problemem są uzależnienia, głównie od mediów społecznościowych, hazardu i pornografii.

Naukowcy podkreślają, że nie można jednoznacznie ocenić wpływu internetu na zdolności poznawcze. Dla niektórych osób dostęp do różnorodnych treści może być stymulujący. Dla innych – wręcz przeciwnie: ogranicza umiejętność logicznego myślenia i analizowania problemów, oferując w zamian proste rozwiązania wzięte z tysięcy „poradników” będących w sieci.

Dyskusja nad pozytywnymi i negatywnymi aspektami korzystania z sieci trwa od lat. Jednak nie można podważyć wyników badań, które udowadniają, że długotrwałe przebywanie online wpływa na strukturę naszych mózgów, szczególnie na obszary odpowiedzialne za pamięć i myślenie (przetwarzanie informacji).

Wpływ globalnej sieci na mózg może być zróżnicowany i zależny od indywidualnych cech. Może warto ograniczyć korzystanie ze smartfonów i komputerów na rzecz aktywności i spotkań w realu? Na to pytanie każdy powinien odpowiedzieć sobie sam.

Więcej interesujących treści znajdziesz na holistic.news.

Dowiedz się więcej:

https://youtu.be/hu14VZZ31Oc

Źródła: NCIM, ScienceDaily

Opublikowano przez

dr Rafał Cieniek

Author


Idealista wierzący w miłość, prawdę i dobro, których szuka na świecie i wokół siebie. Mimo to starający się racjonalnie patrzeć na człowieka i rzeczywistość. Od kilkunastu lat związany z mediami elektronicznymi, gdzie był autorem, redaktorem i wydawcą. Lubi być zaskakiwany nowymi odkryciami naukowców, czytać i pisać o rozwoju technologii, historii, społeczeństwie, etyce i filozofii. Ma doktorat z nauk o mediach.

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się na naszą listę mailingową. Będziemy wysyłać Ci powiadomienia o nowych treściach w naszym serwisie i podcastach.
W każdej chwili możesz zrezygnować!

Nie udało się zapisać Twojej subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.
Twoja subskrypcja powiodła się.