Kultura
Polska Stolica Kultury 2026: wielkie wydarzenia w Cavatina Hall
03 grudnia 2025
Mit o negatywnym wpływie kawy: do kosza
Sean Hayes — amerykański aktor znany z roli Jacka McFarlanda w kultowym serialu Will & Grace — przyznał w jednym z wywiadów, że zmaga się z migotaniem przedsionków. Nie jest wyjątkiem — to zaburzenie dotyka dziś milionów ludzi na całym świecie. Dobra wiadomość jest taka, że najnowsze badania przynoszą im pewną nadzieję.
Duża zmiana w wynikach badań
Przez lata pacjentom z migotaniem przedsionków zalecano unikanie kawy. Uważano, że kofeina obciąża i tak już niestabilną pracę serca, dlatego wielu chorych rezygnowało z niej całkowicie. Teraz naukowcy podważają te stare zalecenia. Okazuje się, że to, co uchodziło za szkodliwe, może wręcz sprzyjać sercu. Jak doszli do tak zaskakujących wniosków?
Jak badano wpływ kawy na serce
Badacze z USA, Kanady i Australii przeprowadzili eksperyment na 200 pacjentach, którzy jednocześnie piją kawę i cierpią na migotanie przedsionków lub podobne choroby serca. W zależności od grupy, uczestnicy eksperymentu mieli:
- pić filiżankę kawy,
- spożywać jedno espresso,
- całkowicie powstrzymać się od kofeiny.
Ciekawostka o sercu:
W ciągu życia serce bije około 2,5 miliarda razy, przepompowując 170 mln litrów krwi. W ciągu minuty tłoczy średnio 5–6 litrów krwi, a każdego dnia wykonuje ok. 100 tys. skurczów. Nawet podczas snu nie przestaje pracować, odpoczywając jedynie przez chwilę w fazie rozkurczu.
Co powoduje regularne picie kawy?
Po pół roku okazało się, że osoby, które regularnie piły kawę, miały o 39 proc. niższy stan migotania przedsionków. Oprócz tego badacze uważają, że kawa podziałała zdrowotnie na pacjentów. Dlaczego? Bo rzadziej wybierali inne, bardziej niezdrowe napoje. Wniosek z badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym Jama Network jest jasny.
Pacjenci, którzy cierpią na migotanie przedsionków, powinni codziennie pić jedną filiżankę kawy. Tym samym upadł mit, że kofeina pogarsza stan serca. Wprost przeciwnie – poprawia go. Tylko dlaczego tak się dzieje?
Jak działa kawa? Przeciwzapalny wpływ
Badacze twierdzą, że kawa zwiększa aktywność fizyczną, a jak powszechnie wiadomo, ona sama zmniejsza migotanie przedsionków. To jednak nie wyjaśnia pełnej skali zjawiska.
Kofeina jest także diuretykiem, co może potencjalnie obniżać ciśnienie krwi, a tym samym zmniejszać ryzyko A-Fib. Kilka innych składników kawy ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą mieć pozytywny wpływ
– powiedział prof. Gregory M. Marcus, główny badacz, cytowany przez uczelnię University of California.
To odkrycie zmienia medycynę i sposób leczenia pacjentów. Wpływa także na nas – Polaków. W jaki sposób?
Migotanie przedsionków: problemy ze zdrowiem Polaków
W Polsce na migotanie przedsionków cierpi ok. pół miliona osób. Oprócz tego co piąty senior po 65. roku życia cierpi na to schorzenie. To dane z portalu Rynek Zdrowia z 2025 roku. Jest to poważne zaburzenie pracy serca, które może doprowadzić do o wiele cięższych, zagrażających życiu chorób m.in. udaru mózgu, a nawet śmierci.
Właśnie dlatego tak ważne jest, aby starać się regulować pracę serca. Jak się okazuje z najnowszych badań naukowych, kawa jest jednym ze sposobów.
Masz wśród znajomych kogoś, kogo interesują badania nad zdrowiem i lubi wypić kawę? Wyślij mu ten tekst.
Więcej medycznych treści znajdziesz na naszym kanale na YouTube.
Warto przeczytać: Popijasz leki kawą? Naukowcy odkryli, jak bardzo szkodzi to zdrowiu
GRUDNIOWA PROMOCJA W KSIĘGARNI?
Oczywiście!
Oto kod na DARMOWĄ dostawę– wpisz w koszyku: MIKOLAJ
Udanych zakupów!
Księgarnia Holistic News
