Ten lek ucisza natrętne myśli o jedzeniu. Naukowcy mówią o przełomie

Gdy jedzenie zawładnie umysłem

Odchudzanie nie jest proste. Poza ciałem trzeba bowiem opanować również umysł i natrętne myli o jedzeniu, zwane szumem żywieniowym (ang. food noise). Aż 57 proc. osób z nadwagą lub otyłością doświadcza tego zjawiska. Większość nawet nie wie, jak nazywa się ich problem. Ci, którzy go rozpoznają, przyznają, że utrudnia im podejmowanie zdrowych wyborów żywieniowych i utrzymanie diety.

To jak niewidzialny przeciwnik, który sabotuje nasze dobre intencje. Planujemy zdrowy posiłek, a umysł bombarduje nas wizjami pizzy czy lodów. Zapisujemy się na siłownię, ale myśli o jedzeniu nie dają spokoju nawet podczas treningu. Niektórzy twierdzą, że szum żywieniowy wpływa na jakość ich życia i samopoczucie. To więcej niż zwykły głód. Ale możliwe, że badacze z duńskiej firmy farmaceutycznej znaleźli na niego sposób. 

Rewolucja w głowach pacjentów

Jak donosi Europejskie Towarzystwo Badań nad Cukrzycą (EASD), jedna z duńskich firm farmaceutycznych odkryła nietypowe zastosowanie semaglutydu. Substancja ta od jakiegoś czasu używana jest do walki z otyłością oraz cukrzycą typu 2. Można ją znaleźć w lekach takich jak Ozempic czy Rybelsus. Semaglutyd działa przez naśladowanie hormonu GLP-1, dzięki czemu zmniejsza apetyt, spowalnia opróżnianie żołądka i zwiększa uczucie sytości.

Ale czy wpływa również na umysł? Badacze z firmy Novo Nordisk i Market Track LLC postanowili to sprawdzić. Przebadali 550 Amerykanów (średni wiek 53 lata, 86% kobiet) przyjmujących semaglutyd w celu utraty wagi. Wyniki zaprezentowano na tegorocznej konferencji EASD w Wiedniu.

Obsesyjnie myśli o jedzeniu zniknęły

Co pokazał eksperyment? Okazało się, że odsetek uczestników doświadczających stałych myśli o jedzeniu przez cały dzień spadł niemal czterokrotnie – z 62 proc. przed leczeniem do zaledwie 16 proc. Udział osób, które zbyt dużo czasu poświęcały myśleniu o jedzeniu, zmniejszył się z 63 proc. do 15 proc. Proporcja pacjentów z nieopanowanymi myślami o pożywieniu spadła ponad trzykrotnie – z 53 proc. do 15 proc.

Jeszcze bardziej wymowne są dane dotyczące wpływu na codzienne funkcjonowanie. Odsetek osób, u których myśli o jedzeniu negatywnie wpływały na życie, zmniejszył się z 60 proc. do 20 proc. A tych, którym myśli o pożywieniu przeszkadzały w codziennych czynnościach, spadł z 47 proc. do 15 proc.

Jak jedzenie wpływa na nasz nastrój? Zajrzyj na nasz kanał na YouTube:

Umysł w lepszej formie

Badanie ujawniło jeszcze jeden fascynujący aspekt. 64 proc. respondentów zgłosiło poprawę zdrowia psychicznego, 76 proc. – wzrost pewności siebie, a 80 proc. – wykształcenie zdrowszych nawyków. Czy te zmiany wynikają z wyciszenia szumu żywieniowego, czy po prostu z utraty wagi? Naukowcy nie znają jeszcze odpowiedzi na to pytanie.

Autorzy badania ostrożnie konkludują, że semaglutyd może zmniejszać ilość obsesyjnych myśli o jedzeniu, których doświadczają osoby z otyłością. Wyniki badań dają nadzieję na skuteczną terapię przeciwko szumowi żywieniowemu, a tym samym wydajniejsze odchudzanie.

Znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też kiedy jemy. Przeczytaj artykuł: Odkładał śniadania na później. Był to sygnał choroby