Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia

Na zdjęciu dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsce w rozmowie o tym, od czego zależy długowieczność i co na nią wpływa.

Chcemy żyć długo i w dobrej formie, ale większość z nas zaczyna myśleć o zdrowiu dopiero wtedy, gdy pojawia się choroba. Tymczasem — jak przekonuje dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsce — to właśnie codzienne decyzje i nawyki mają kluczowy wpływ na długość i jakość naszego życia. W podcaście Holistic News, w rozmowie z Anitą Różańską, lekarka wyjaśnia, dlaczego aż 80 proc. jakości i długości życia zależy od nas, czym jest epigenetyka oraz jak sen, stres, tempo życia i psychika wpływają na wiek biologiczny, który często ma większe znaczenie niż metryka. To rozmowa, która zmienia sposób myślenia o starzeniu. Cały odcinek podcastu dostępny jest na kanale Holistic News na YouTube.

W rozmowie m.in.:

czym naprawdę jest długowieczność (longevity) i dlaczego nie zależy tylko od genów,
jak lekarz ocenia wiek biologiczny i dlaczego same badania laboratoryjne to za mało,
co w codziennym stylu życia najbardziej przyspiesza starzenie,
jak sen, stres i psychika wpływają na długość i jakość życia,
czym jest epigenetyka i co oznacza, że 80 proc. długości życia mamy pod kontrolą,
jaka może być przyszłość medycyny długowieczności,
jaką rolę w longevity może odgrywać medycyna regeneracyjna i estetyczna.

Przeczytaj również: Walka z przewlekłym stresem. „Pacjent ma tu wielką rolę”

GRUDNIOWA PROMOCJA W KSIĘGARNI?

Oczywiście!
Oto kod na DARMOWĄ dostawę– wpisz w koszyku: MIKOLAJ
Udanych zakupów!
Księgarnia Holistic News

Specjalistka od słów i obrazów. Od lat związana z mediami - telewizją, internetem i produkcją wideo. Z zawodu dziennikarka, z pasji twórczyni biżuterii.

Nasze filmy na YouTube:

Czym jest długowieczność (longevity) i na co naprawdę mamy wpływ, jeśli chcemy żyć długo i dobrze? Dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska wyjaśnia, czym jest medycyna długowieczności w praktyce oraz co faktycznie wydłuża życie, a co jest jedynie modą lub marketingiem.To rozmowa o długowieczności i longevity w praktyce — o epigenetyce, zdrowiu psychicznym, stylu życia, codziennych nawykach, które realnie wpływają na to, jak długo i w jakiej jakości żyjemy, oraz o tym, co naprawdę mamy pod kontrolą, jeśli chcemy żyć długo i dobrze.Dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych lekarek dermatologii i medycyny estetycznej, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsce, od lat zajmująca się medycyną długowieczności i edukacją w obszarze longevity.
Rozmowę prowadzi Anita Różańska.📢 Z tego odcinka dowiesz się:
00:00 - Longevity - wstęp.
06:40 - Czym zajmuje się medycyna długowieczności - longevity?
15:20 - Jak lekarz ocenia wiek biologiczny? Dlaczego nie tyko wyniki badań są ważne
22:00 - Jakie nawyki przyspieszają starzenie?
29:30 - Jak stan psychiki wpływa na zdrowie i długość życia?
38:30 - Jaka będzie przyszłość medycyny długowieczności?
42:20 - Jaką rolę w longevity odgrywa medycyna estetyczna?
50:10 - Od czego zacząć dbanie o zdrowie?📌 A Ty, co najbardziej chcesz zmienić, żeby żyć dłużej i zdrowiej?👉Dziękujemy, że tu jesteś! Zasubskrybuj nasz kanał i zostań z nami na dłużej.💡 Jeśli podoba Ci się to, co robimy — kliknij „WESPRZYJ” na kanale Holistic News i dołącz do naszej społeczności!📰 Przeczytaj również 🔗https://holistic.news/cyfrowy-detoks-poprawia-koncentracje-i-zdrowie-zbadano-ile-musi-trwac/👉 Polecamy nasz magazyn Holistic News 🔗 https://ksiegarnia.hoalistic.news/☕️ Wesprzyj naszą pracę 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news#dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #wiekbiologiczny #sen #stres #medycynaregeneracyjna #medycynaestetyczna #holisticnews

Odnawialne źródła energii i wodór to kluczowe elementy przyszłego systemu energetycznego w Polsce. To dynamiczna, szybko rozwijająca się dziedzina, idealna dla młodych ludzi z inżynierską lub naukową pasją - mówi prof. Maciej Nowicki.🔔 Całą rozmowę znajdziesz na kanale Holistic News - wpadnij i zasubskrybuj!❓Czy Twoim zdaniem wodór stanie się jednym z filarów polskiej energetyki?#wodór #oze #energetyka #transformacjaenergetyczna #holisticnews

Długie życie to za mało. Liczy się jego jakość życia. Medycyna długowieczności nie polega na samym wydłużaniu lat, ale na tym, by przez całe życie zachować sprawność, samodzielność i dobrą kondycję — także w procesie starzenia. Jak podkreśla dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, longevity to dbanie o to, jak żyjemy.👉 Całą rozmowę obejrzysz na kanale Holistic News.
🔔 Subskrybuj i zostań z nami na dłużej!#długowieczność #longevity #zdrowie #dlugiezycie #epigenetyka #holisticnews

Czy samochód wodorowy ma szansę konkurować z samochodem elektrycznym – i dlaczego wymaga zielonej energii, a nie prądu z sieci? Prof. Maciej Nowicki tłumaczy skąd bierze się różnica, co blokuje rozwój rynku wodoru i jak to wpływa na transformację energetyczną w Polsce.🔔 Całą rozmowę znajdziesz na kanale Holistic News. Wpadnij do nas i zasubskrybuj!❓A Twoim zdaniem, elektryk czy samochód na wodór będzie bardziej opłacalny?#wodór #samochodyelektryczne #energia #transformacjaenergetyczna #oze #holisticnews

Dr Tomasz Witkowski opowiada o przypadkach, w których psychoterapia zamiast pomagać – szkodzi. Jak wygląda sytuacja, gdy terapeuta i pacjent trafiają do sądu? Kto ma większą wiarygodność?🔔 Subskrybuj Holistic News – cała rozmowa czeka na kanale.❓Czy uważasz, że pacjent w sporze z terapeutą ma szansę na sprawiedliwość?#witkowski #psychoterapia #terapia #psychologia #psycholog #terapeuta #holisticnews

Czy wodór podniesie nasze rachunki za prąd i ogrzewanie? A może w przyszłości pozwoli nam płacić mniej? W transformacji energetycznej wodór ma ogromne znaczenie, ale jakich problemów nie rozwiąże?Jakie są realne koszty wodoru? Co może się zmienić wraz z postępem technologicznym i skalą produkcji? O tym w podcaście Holistic News opowiada prof. Maciej Nowicki, autor książki „Wodór paliwem przyszłości?”🔔Zobacz cały wywiad z prof. Nowickim na naszym kanale i zasubskrybuj po więcej!
❓ A Ty, myślisz, że wodór stanie się kiedyś tańszy niż prąd?#wodor #oze #energia #energetyka #transformacjaenergetyczna #holisticnews

Czy wodór może być paliwem przyszłości? Prof. Maciej Nowicki – autor książki „Wodór paliwem przyszłości?”, objętej patronatem Holistic News – w rozmowie z Maciejem Bartusikiem wyjaśnia, jak wodór umożliwił loty w kosmos, jak może odmienić energetykę i co jego rozwój oznacza dla naszych rachunków za prąd i ogrzewanie.W tym podcaście dowiesz się jak powstaje wodór, dlaczego ma różne kolory, jak wykorzystuje się go w przemyśle, transporcie i energetyce oraz czy wodorowa rewolucja to rzeczywista przyszłość energii — czy raczej modne hasło.Prof. Maciej Nowicki to ekspert w dziedzinie energetyki i ochrony środowiska i dwukrotny minister środowiska.⏱️ Z tego odcinka dowiesz się:
00:00 – Dlaczego bez wodoru nie byłoby lotów kosmicznych?
03:42 – Czym właściwie jest wodór i skąd biorą się jego „kolory”?
08:42 – Jak działa elektroliza?
14:08 – Dlaczego Polska jest w TOP 3 producentów wodoru w Europie?
18:01 – Czy wodór może zastąpić gaz w naszych domach?
23:16 – Autobusy i samochody wodorowe – jak to działa?
41:22 – Wodór z Bałtyku? Potencjał farm wiatrowych na morzu
56:30 – Europejski Wodorociąg
1:05:12 – Czy warto iść w kierunku energetyki i wodoru?❓A Ty, co myślisz o energetyce wodorowej - szansa czy greenwashing?🔔 Dziękujemy za każdą SUBSKRYPCJĘ - to dla nas realne wsparcie!💡 Jeśli podoba Ci się to, co robimy — kliknij „WESPRZYJ” na kanale Holistic News i dołącz do naszej społeczności!📰Przeczytaj również 🔗https://holistic.news/produkcja-wodoru-za-pomoca-bakterii-to-technologia-przyszlosci/📖 Odwiedź naszą Księgarnię Holistic News 🔗 https://ksiegarnia.hoalistic.news/☕️ Możesz wesprzeć nasza pracę wirtualną kawą 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news#wodor #energetykawodorowa #energia #paliwo #nowicki #wodorowarewolucja #nauka #holisticnews

Nowa książka Jacka Piekary niedawno trafiła do czytelników — i może Was naprawdę zaskoczyć. O czym jest „Świat zaginiony”? Autor zdradza kulisy swojej najnowszej książki!👉 Cały podcast znajdziesz na kanale Holistic News!#jacekpiekara #piekara #ksiazki #prl #komunizm #polskaludowa #holisticnews

Twoje jelita i emocje w ciąży mogą zdecydować o zdrowiu Twojego dziecka? Jak to się dzieje? Dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia!❓A Ty, co myślisz o słowach dr. Tadeusza Oleszczuka?🔔 Dziękujemy za każdą subskrypcję!#jelita #ciaza #emocje #dziecko #drtadeuszoleszczuk #zdrowiekobiet #holisticnews

Kiedy ukaże się trzeci tom „Szubienicznika”? Jacek Piekara opowiada o kulisach i zdradza datę premiery!👉 Każda subskrypcja to dla nas realne wsparcie - dziękujemy, że tu jesteś!#jacekpiekara #szubienicznik #fantastyka #ksiazki #polskafantastyka #holisticnews

Zobacz na YouTube

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się na naszą listę mailingową. Będziemy wysyłać Ci powiadomienia o nowych treściach w naszym serwisie i podcastach.
W każdej chwili możesz zrezygnować!

Nie udało się zapisać Twojej subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.

Twoja subskrypcja powiodła się.

Popularne

Nauka

Najnowsze

Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia

W rozmowie m.in.:

GRUDNIOWA PROMOCJA W KSIĘGARNI?

Anita Różańska

Chcesz być na bieżąco?

Popularne

Najstarsza supernowa we Wszechświecie. Przełomowe odkrycie Webba

Tysiące tajemniczych otworów w Andach. Wreszcie rozwiązano ich zagadkę

Nowy pasożyt dotarł do Polski. Naukowcy ostrzegają przed zagrożeniem

Zapisz się do Newslettera