Nie każdy perfekcjonizm jest zły. Ale tylko jeden uczy dziecko wybaczać

Słowa, które zostają na lata

34-letnia Agnieszka dorastała w domu, w którym rodzice oczekiwali perfekcji – każdy jej błąd był krytykowany, a sukces nigdy nie wystarczał. Jako dziecko nauczyła się, że miłość i akceptacja muszą być zasłużone, co wywoływało w niej stały lęk i poczucie winy.

Teraz, jako dorosła, nie potrafi delegować zadań w pracy i stale obawia się, że zrobi coś źle. Perfekcjonizm wpływa też na jej relacje – trudno jej zaufać partnerowi i akceptować własne niedoskonałości. 

Jak perfekcjonizm rodzica kształtuje emocje dziecka?

Historii takich, jak Agnieszki z Podkarpacia, jest mnóstwo, a problem perfekcjonizmu dotyczy wielu milionów ludzi. Przyczyna często leży w dzieciństwie, gdy rodzice mieli bardzo wysokie wymagania, a ich pociechy starały się zrobić wszystko, by im sprostać.

Teraz okazuje się, że wpływ perfekcjonizmu rodziców na ich dzieci może być różny w zależności od postawy opiekunów.

Badanie z Hongkongu i zaskakujące wyniki

Zespół badaczy z The Education University of Hong Kong przebadał 226 rodzin z przedszkolakami. Rodzice wypełniali ankiety dotyczące:

• swojej perfekcjonistycznej postawy wobec dziecka,
• relacji społecznych dziecka,
• jego zdolności do wybaczania.

Kluczowy jest podział, który odkryli.

Naukowcy wyróżnili dwa typy perfekcjonizmu u rodziców.

Perfekcjonizm dążeniowy

Rodzic stawia wysokie, ale realne wymagania i wspiera dziecko w ich osiąganiu.

Perfekcjonizm lękowy

Rodzic skupia się na błędach, krytykuje i okazuje zawód.

Brzmi podobnie? A jednak konsekwencje są skrajnie różne.

Jedno zachowanie zmienia wszystko: reakcja na błąd

Rodzice, którzy byli bardziej nastawieni na dążenia perfekcjonistyczne, mieli dzieci skłonniejsze do przebaczania. A dzięki tej zdolności przedszkolaki lepiej radziły sobie w relacjach z innymi ludźmi.

Inaczej było z najmłodszymi, których rodzice wykazywali obawy perfekcjonizmu. Ich pociechy były mniej skłonne do przebaczania innym. To wpłynęło na słabsze umiejętności tworzenia relacji z innymi ludźmi.

Wnioski z pracy badaczy opublikowanej w czasopiśmie naukowym Sage Journals ?

Motywuj, ale nie karz dziecka za jego niedoskonałości 

Chcesz, aby Twoje dzieci lepiej odnajdywały się w kontaktach towarzyskich i były bardziej wyrozumiałe wobec innych? Przyjmij postawę dążenia perfekcjonistycznego, a nie obawy. W ten właśnie sposób dziecko będzie lepiej odnajdywało się w społeczeństwie.

Perfekcjonizm – oddziałuje bardziej, niż chcemy

Jeśli rodzic jest perfekcjonistą i swoją postawę ma silnie zakorzenioną w psychice, może nawet wbrew sobie przekazywać takie same wzorce swojemu dziecku. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak w takiej sytuacji postępować z małoletnim.

Co może zrobić rodzic perfekcjonista?

Zapisz sobie – te wskazówki pomogą Ci lepiej wychować swoje dziecko:

• ustalaj realistyczne cele i oczekiwania, które są dostosowane do możliwości pociechy – jeśli przesadzisz, doprowadzisz do stresu i obniżenia własnej wartości dziecka;
• doceniaj nawet niewielkie sukcesy i akceptuj niedoskonałości i błędy malucha – to pomoże wzmocnić jego wartość i pokazać mu, że porażki są okazją do rozwoju, a nie powodem do strachu, wstydu czy potępienia;
• motywuj do osiągania celów, ale nie wywieraj presji na dziecku;
• rozwijaj inteligencję emocjonalną – im wyższy jej poziom, tym mniejszy negatywny wpływ perfekcjonizmu na relację z dzieckiem;
• zwracaj szczególną uwagę na swoje dziecko – skup się na zmniejszeniu stresu i lęku związanego z byciem perfekcyjnym. W zamian bądź obecny i autentyczny w relacji z dzieckiem;
• w razie konieczności zadbaj o własne wsparcie psychologiczne – dzięki temu nauczysz się empatii wobec siebie, akceptacji niedoskonałości i radzenia sobie ze szkodliwymi mechanizmami.

Masz wśród bliskich kogoś, kto interesuje się danymi o dzieciach i wychowaniu? Podeślij mu ten artykuł.

Więcej treści na temat perfekcjonizmu znajdziesz na naszym kanale na YouTube.

Warto przeczytać: Perfekcjonizm wydaje się siłą? To pułapka, która odbiera radość życia

Black Friday & Cyber Monday

Black Friday przez cały listopad! -20% na cały koszyk z kodem: BLACK20
Do zobaczenia!
Księgarnia Holistic News