Jak działa Twój „drugi mózg”? Dr Oleszczuk o mikrobiocie jelitowej i zdrowiu

Z tego podcastu dowiesz się:

• dlaczego jelita są nazywane „drugim mózgiem” i jak komunikują się z układem nerwowym,
• jak dieta, stres, relacje i emocje wpływają na mikrobiotę jelit – i dlaczego zaburzenia mikrobów mogą blokować hormony oraz płodność,
• co niszczy mikrobiom, a co go wzmacnia – przykłady, nawyki, proste rozwiązania,
• sen, aktywność fizyczna i jedzenie — trzy filary zdrowia według dr. Oleszczuka, które potrafią przywrócić równowagę całemu organizmowi,
• czy suplementy naprawdę działają, kiedy warto je brać, a kiedy mogą zaszkodzić,
• jak wygląda edukacja zdrowotna w Polsce i jakie mogą być konsekwencje braku wiedzy o własnym ciele.

Przeczytaj również: Choroba Parkinsona zaczyna się w jelitach. To nie mózg jest pierwszy

Black Friday & Cyber Monday

Black Friday przez cały listopad! -20% na cały koszyk z kodem: BLACK20
Do zobaczenia!
Księgarnia Holistic News