Jak działa Twój „drugi mózg”? Dr Oleszczuk o mikrobiocie jelitowej i zdrowiu

Na zdjęciu Tomasz Oleszczuk. Fotografia ilustruje rozmowę o wpływie mikrobioty jelitowej na zdrowie, hormony i koncepcji „jelita jako drugi mózg”.

Bezsenność, przewlekły stres, wahania hormonów i spadki odporności mogą mieć wspólne źródło – jelita. Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik i autor popularnych książek o zdrowiu, w rozmowie z Holistic News tłumaczy, jak mikrobiota jelitowa wpływa na emocje, hormony, energię, a nawet płodność – i dlaczego to właśnie jelita często jako pierwsze sygnalizują, że w organizmie dzieje się coś złego. To praktyczny przewodnik po zdrowiu od podstaw: diecie, śnie, relacjach i uważności na siebie. Cały podcast obejrzysz na kanale Holistic News na YouTube.

Z tego podcastu dowiesz się:

dlaczego jelita są nazywane „drugim mózgiem” i jak komunikują się z układem nerwowym,
jak dieta, stres, relacje i emocje wpływają na mikrobiotę jelit – i dlaczego zaburzenia mikrobów mogą blokować hormony oraz płodność,
co niszczy mikrobiom, a co go wzmacnia – przykłady, nawyki, proste rozwiązania,
sen, aktywność fizyczna i jedzenie — trzy filary zdrowia według dr. Oleszczuka, które potrafią przywrócić równowagę całemu organizmowi,
czy suplementy naprawdę działają, kiedy warto je brać, a kiedy mogą zaszkodzić,
jak wygląda edukacja zdrowotna w Polsce i jakie mogą być konsekwencje braku wiedzy o własnym ciele.

Przeczytaj również: Choroba Parkinsona zaczyna się w jelitach. To nie mózg jest pierwszy

GRUDNIOWA PROMOCJA W KSIĘGARNI?

Oczywiście!
Oto kod na DARMOWĄ dostawę– wpisz w koszyku: MIKOLAJ
Udanych zakupów!
Księgarnia Holistic News

Specjalistka od słów i obrazów. Od lat związana z mediami - telewizją, internetem i produkcją wideo. Z zawodu dziennikarka, z pasji twórczyni biżuterii.

Nasze filmy na YouTube:

Czym jest długowieczność (longevity) i na co naprawdę mamy wpływ, jeśli chcemy żyć długo i dobrze? Dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska wyjaśnia, czym jest medycyna długowieczności w praktyce oraz co faktycznie wydłuża życie, a co jest jedynie modą lub marketingiem.To rozmowa o długowieczności i longevity w praktyce — o epigenetyce, zdrowiu psychicznym, stylu życia, codziennych nawykach, które realnie wpływają na to, jak długo i w jakiej jakości żyjemy, oraz o tym, co naprawdę mamy pod kontrolą, jeśli chcemy żyć długo i dobrze.Dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych lekarek dermatologii i medycyny estetycznej, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsce, od lat zajmująca się medycyną długowieczności i edukacją w obszarze longevity.
Rozmowę prowadzi Anita Różańska.📢 Z tego odcinka dowiesz się:
00:00 - Longevity - wstęp.
06:40 - Czym zajmuje się medycyna długowieczności - longevity?
15:20 - Jak lekarz ocenia wiek biologiczny? Dlaczego nie tyko wyniki badań są ważne
22:00 - Jakie nawyki przyspieszają starzenie?
29:30 - Jak stan psychiki wpływa na zdrowie i długość życia?
38:30 - Jaka będzie przyszłość medycyny długowieczności?
42:20 - Jaką rolę w longevity odgrywa medycyna estetyczna?
50:10 - Od czego zacząć dbanie o zdrowie?📌 A Ty, co najbardziej chcesz zmienić, żeby żyć dłużej i zdrowiej?👉Dziękujemy, że tu jesteś! Zasubskrybuj nasz kanał i zostań z nami na dłużej.💡 Jeśli podoba Ci się to, co robimy — kliknij „WESPRZYJ” na kanale Holistic News i dołącz do naszej społeczności!📰 Przeczytaj również 🔗https://holistic.news/cyfrowy-detoks-poprawia-koncentracje-i-zdrowie-zbadano-ile-musi-trwac/👉 Polecamy nasz magazyn Holistic News 🔗 https://ksiegarnia.hoalistic.news/☕️ Wesprzyj naszą pracę 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news#dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #wiekbiologiczny #sen #stres #medycynaregeneracyjna #medycynaestetyczna #holisticnews

Odnawialne źródła energii i wodór to kluczowe elementy przyszłego systemu energetycznego w Polsce. To dynamiczna, szybko rozwijająca się dziedzina, idealna dla młodych ludzi z inżynierską lub naukową pasją - mówi prof. Maciej Nowicki.🔔 Całą rozmowę znajdziesz na kanale Holistic News - wpadnij i zasubskrybuj!❓Czy Twoim zdaniem wodór stanie się jednym z filarów polskiej energetyki?#wodór #oze #energetyka #transformacjaenergetyczna #holisticnews

Długie życie to za mało. Liczy się jego jakość życia. Medycyna długowieczności nie polega na samym wydłużaniu lat, ale na tym, by przez całe życie zachować sprawność, samodzielność i dobrą kondycję — także w procesie starzenia. Jak podkreśla dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, longevity to dbanie o to, jak żyjemy.👉 Całą rozmowę obejrzysz na kanale Holistic News.
🔔 Subskrybuj i zostań z nami na dłużej!#długowieczność #longevity #zdrowie #dlugiezycie #epigenetyka #holisticnews

Czy samochód wodorowy ma szansę konkurować z samochodem elektrycznym – i dlaczego wymaga zielonej energii, a nie prądu z sieci? Prof. Maciej Nowicki tłumaczy skąd bierze się różnica, co blokuje rozwój rynku wodoru i jak to wpływa na transformację energetyczną w Polsce.🔔 Całą rozmowę znajdziesz na kanale Holistic News. Wpadnij do nas i zasubskrybuj!❓A Twoim zdaniem, elektryk czy samochód na wodór będzie bardziej opłacalny?#wodór #samochodyelektryczne #energia #transformacjaenergetyczna #oze #holisticnews

Dr Tomasz Witkowski opowiada o przypadkach, w których psychoterapia zamiast pomagać – szkodzi. Jak wygląda sytuacja, gdy terapeuta i pacjent trafiają do sądu? Kto ma większą wiarygodność?🔔 Subskrybuj Holistic News – cała rozmowa czeka na kanale.❓Czy uważasz, że pacjent w sporze z terapeutą ma szansę na sprawiedliwość?#witkowski #psychoterapia #terapia #psychologia #psycholog #terapeuta #holisticnews

Czy wodór podniesie nasze rachunki za prąd i ogrzewanie? A może w przyszłości pozwoli nam płacić mniej? W transformacji energetycznej wodór ma ogromne znaczenie, ale jakich problemów nie rozwiąże?Jakie są realne koszty wodoru? Co może się zmienić wraz z postępem technologicznym i skalą produkcji? O tym w podcaście Holistic News opowiada prof. Maciej Nowicki, autor książki „Wodór paliwem przyszłości?”🔔Zobacz cały wywiad z prof. Nowickim na naszym kanale i zasubskrybuj po więcej!
❓ A Ty, myślisz, że wodór stanie się kiedyś tańszy niż prąd?#wodor #oze #energia #energetyka #transformacjaenergetyczna #holisticnews

Czy wodór może być paliwem przyszłości? Prof. Maciej Nowicki – autor książki „Wodór paliwem przyszłości?”, objętej patronatem Holistic News – w rozmowie z Maciejem Bartusikiem wyjaśnia, jak wodór umożliwił loty w kosmos, jak może odmienić energetykę i co jego rozwój oznacza dla naszych rachunków za prąd i ogrzewanie.W tym podcaście dowiesz się jak powstaje wodór, dlaczego ma różne kolory, jak wykorzystuje się go w przemyśle, transporcie i energetyce oraz czy wodorowa rewolucja to rzeczywista przyszłość energii — czy raczej modne hasło.Prof. Maciej Nowicki to ekspert w dziedzinie energetyki i ochrony środowiska i dwukrotny minister środowiska.⏱️ Z tego odcinka dowiesz się:
00:00 – Dlaczego bez wodoru nie byłoby lotów kosmicznych?
03:42 – Czym właściwie jest wodór i skąd biorą się jego „kolory”?
08:42 – Jak działa elektroliza?
14:08 – Dlaczego Polska jest w TOP 3 producentów wodoru w Europie?
18:01 – Czy wodór może zastąpić gaz w naszych domach?
23:16 – Autobusy i samochody wodorowe – jak to działa?
41:22 – Wodór z Bałtyku? Potencjał farm wiatrowych na morzu
56:30 – Europejski Wodorociąg
1:05:12 – Czy warto iść w kierunku energetyki i wodoru?❓A Ty, co myślisz o energetyce wodorowej - szansa czy greenwashing?🔔 Dziękujemy za każdą SUBSKRYPCJĘ - to dla nas realne wsparcie!💡 Jeśli podoba Ci się to, co robimy — kliknij „WESPRZYJ” na kanale Holistic News i dołącz do naszej społeczności!📰Przeczytaj również 🔗https://holistic.news/produkcja-wodoru-za-pomoca-bakterii-to-technologia-przyszlosci/📖 Odwiedź naszą Księgarnię Holistic News 🔗 https://ksiegarnia.hoalistic.news/☕️ Możesz wesprzeć nasza pracę wirtualną kawą 🔗 https://buycoffee.to/holistic.news#wodor #energetykawodorowa #energia #paliwo #nowicki #wodorowarewolucja #nauka #holisticnews

Nowa książka Jacka Piekary niedawno trafiła do czytelników — i może Was naprawdę zaskoczyć. O czym jest „Świat zaginiony”? Autor zdradza kulisy swojej najnowszej książki!👉 Cały podcast znajdziesz na kanale Holistic News!#jacekpiekara #piekara #ksiazki #prl #komunizm #polskaludowa #holisticnews

Twoje jelita i emocje w ciąży mogą zdecydować o zdrowiu Twojego dziecka? Jak to się dzieje? Dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia!❓A Ty, co myślisz o słowach dr. Tadeusza Oleszczuka?🔔 Dziękujemy za każdą subskrypcję!#jelita #ciaza #emocje #dziecko #drtadeuszoleszczuk #zdrowiekobiet #holisticnews

Kiedy ukaże się trzeci tom „Szubienicznika”? Jacek Piekara opowiada o kulisach i zdradza datę premiery!👉 Każda subskrypcja to dla nas realne wsparcie - dziękujemy, że tu jesteś!#jacekpiekara #szubienicznik #fantastyka #ksiazki #polskafantastyka #holisticnews

Zobacz na YouTube

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się na naszą listę mailingową. Będziemy wysyłać Ci powiadomienia o nowych treściach w naszym serwisie i podcastach.
W każdej chwili możesz zrezygnować!

Nie udało się zapisać Twojej subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.

Twoja subskrypcja powiodła się.

Popularne

Nauka

Najnowsze

Jak działa Twój „drugi mózg”? Dr Oleszczuk o mikrobiocie jelitowej i zdrowiu

Z tego podcastu dowiesz się:

GRUDNIOWA PROMOCJA W KSIĘGARNI?

Anita Różańska

Chcesz być na bieżąco?

Popularne

Ludzki mózg połączony z maszyną. Co może pójść nie tak?

Nie pieniądze i atmosfera. Coś innego gasi chęć do pracy

Berlin wprowadza masową inwigilację. Prawnicy alarmują

Zapisz się do Newslettera