Unikasz spotkań, boisz się odrzucenia? Nowe badania wskazują przyczynę

Zaniedbania emocjonalne w dzieciństwie prowadzą do problemów

Przywiązanie emocjonalne to inaczej nawiązywanie głębokich więzi emocjonalnych, które ludzie tworzą z ważnymi dla siebie osobami. Konsekwencją zaniedbań w tej sferze może być pojawienie się w dorosłym życiu problemów i rozwinięcie:

• lękowego stylu przywiązania – strachu przed odrzuceniem przez innych i nadmiernej potrzeby bliskości;
• unikającego stylu przywiązania – dyskomfortu, który jest związany z bliskością oraz zależnością.

Jeśli chociaż jedno z tych uczuć jest na wysokim poziomie, oznacza to, że dana osoba wykazuje symptomy niepewnego przywiązania. Badacze z Uniwersytetu w Makau doszli do wniosku, że w takim razie być może istnieje związek między stylem przywiązania a lękiem społecznym. By to potwierdzić, przeprowadzili analizę naukową rozległego zbioru danych.

Metaanaliza 42 artykułów i badań na 21 tys. osób

Yihan Zhang, Yihui Wang, Lai Na Siu i Juan Zhang sprawdzili, w jakim stopniu osoby z niepewnym przywiązaniem emocjonalnym są narażone na lęk społeczny.

W tym celu zespół przeanalizował dostępną literaturę naukową na tematy związane z:

• lękiem,
• fobią społeczną,
• przywiązaniem.

Na potrzeby metaanalizy wytypowano 42 artykuły z badań, w których łącznie brało udział 21 332 osób.

Przyczyny lęku społecznego. Jaki wpływ ma dzieciństwo?

80 proc. badań wykazało, że istnieje związek między niepewnym przywiązaniem a lękiem społecznym. Średnia siła tych zależności była na niskim lub średnim poziomie. Warto jednak zauważyć, że wyniki z poszczególnych 42 artykułów naukowych różniły się między sobą.

To, jak silny był związek między stylem przywiązania a lękiem społecznym, zależało od rodzaju niepewnego przywiązania. Największe znaczenie miało to, czy ktoś unikał bliskości, odczuwał silny lęk, czy jedno i drugie. Ważna była też metoda, którą badano te cechy.

„Nasze wyniki wykazały istotną i pozytywną korelację między niepewnym przywiązaniem a lękiem społecznym […] na podstawie analizy 117 wskaźników efektów pochodzących z 42 badań. Co więcej, analiza moderatorów wykazała, że podkategoria niepewnego przywiązania (tj. lękowe, unikowe) […] oraz sposób pomiaru niepewnego przywiązania […] pełniły istotną rolę moderującą. Podsumowując, badanie to potwierdza pozytywny związek między niepewnym przywiązaniem a lękiem społecznym” – czytamy w publikacji w Journal of Social and Personal Relationships.

Innymi słowy, badanie wykazało, że osoby z niepewnym stylem przywiązania, czyli takim, które czują się niepewnie w relacjach z innymi, częściej odczuwają lęk w sytuacjach społecznych. Ta zależność była dość wyraźna i opierała się na analizie wyników z 42 różnych badań. Dodatkowo naukowcy z Chin odkryli, że rodzaj niepewnego przywiązania (na przykład lękowe lub unikające) oraz sposób, w jaki to przywiązanie było mierzone, miały wpływ na siłę tej zależności.

Interesuje Cię psychologia? Zajrzyj na nasz kanał na YouTubie.

Przeszłość to zawsze wskazówka dla teraźniejszości

Badanie ujawnia nowe powiązania między wzorcem przywiązania emocjonalnego a lękiem społecznym. Przyczyny wykształcenia się lęku społecznego należy szukać w dzieciństwie. Jeśli dziecko nie zbuduje prawidłowej relacji z rodzicem, rośnie ryzyko wystąpienia lęków w kontakcie z innymi ludźmi już w dorosłym życiu. Jest to kolejnym dowód na to, że klucz do naszej teraźniejszości bardzo często kryje się w przeszłości.

Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że artykuł naukowy chińskich specjalistów uwzględnił jedynie materiały opublikowane w języku angielskim. Gdy eksperci z Chin uwzględnili analizy w innych językach, rezultat mógłby być inny.

Artykuł jest częścią kampanii #EdukacjaEmocji. Więcej materiałów znajdziesz tutaj

Nowy numer kwartalnika Holistic News — nowa promocja!

Do 31 października możesz skorzystać z darmowej dostawy paczkomatem.
Wpisz kod HNEWS0 finalizując zakupy w Księgarni Holistic News