Zapominasz niektóre rzeczy? Spokojnie — mózg robi to celowo

Zapominanie to ulga, a nie udręka dla mózgu

Dla większości z nas chwila „eee… miałem to na końcu języka” to sygnał alarmowy: starzeję się, zawieszam się, coś jest nie tak. A tymczasem to może być… wręcz przeciwnie. Najnowsze badania mówią wprost: zapominanie to nie awaria, to funkcja. I ktoś tym steruje. Ten „ktoś” nazywa się dopamina — chemiczny traffic manager, który kasuje dane jak zimny administrator serwera, zanim zdążysz je naprawdę w sobie zapisać.

Badacze sprawdzili to brutalnie. Wyniki są zaskakujące

Naukowcy z Flinders University w Australii zrobili brutalny test na pamięci. Zablokowali u robaków zdolność produkcji dopaminy i dali im zadanie: skojarzenie konkretnego zapachu z jedzeniem. I wtedy padła najdziwniejsza odpowiedź od lat: robaki bez dopaminy pamiętały to czterokrotnie dłużej.

Czyli to nie brak dopaminy psuje pamięć. To dopamina aktywnie wciska DELETE. A potem naukowcy poszli krok dalej i powtórzyli eksperyment na muszkach owocówkach. Rezultat? Identyczny. Kiedy tylko wróciła dopamina — wrócił mechanizm zapominania.

Dlaczego mózg musi usuwać dane?

Wyobraź sobie, że Twój umysł niczego nie wyrzuca. Pamiętasz wszystko: obcy numer z plakatu na przystanku, przypadkową frazę z reklamy szamponu, nazwisko statysty z filmu, którego nawet nie lubiłeś. Każdy drobiazg zostaje w środku. Mózg tonie w śmieciach informacyjnych. System zaczyna mielić wolniej. Nowe wspomnienia nie mają gdzie się wpiąć. Decyzje stają się ciężkie, a myślenie — kleiste.

I dlatego zapominanie jest konieczne. To nie błąd. To higiena poznawcza. To sprzątanie w tle. To proces, który utrzymuje Cię przy zdrowych zmysłach. Mózg wyrzuca to, co uzna za zbędne — tak samo jak Ty wyrzucasz spam z maila, żeby mieć w skrzynce miejsce na rzeczy naprawdę ważne.

To odkrycie ma też ciemną stronę

I tu robi się naprawdę poważnie. Bo ten sam układ dopaminowy, który w zdrowej wersji pilnuje porządku w pamięci, w wersji rozregulowanej zaczyna sypać piachem w tryby mózgu. Właśnie na tym obszarze widzi się zaburzenia u pacjentów z chorobą Parkinsona i niektórymi formami demencji.

Dlatego to odkrycie z Australii jest tak głośne w świecie neuronauki: pierwszy raz dostajemy nie metaforę, tylko konkretny biologiczny przełącznik — mechanizm ON/OFF, który może decydować o tym, czy pamiętasz, czy zapominasz.

Co można zrobić, żeby pamięć pracowała optymalnie?

Już teraz ponad 55 mln osób cierpi na Alzheimera oraz inne formy demencji, które doprowadzają do zniszczenia procesu przetwarzania informacji i pamięci. Liczba ta będzie stale rosnąć.

W 2050 roku liczba chorych ma się zwiększyć aż do 139 mln. To ma swoje konsekwencje nie tylko w postaci przeciążenia systemu zdrowotnego, ale wpłynie też na całe społeczeństwo. 

Właśnie dlatego lepiej zapobiegać, niż leczyć. Mimo że jak na razie nie ma skutecznego leku na choroby związane z nadmierną utratą pamięci, warto wspomagać organizm tak, aby pozostał w jak najlepszej formie. Co więc należy zrobić? Naukowcy mówią jasno:

• zbilansowane posiłki
• regularne wyzwania poznawcze (czytanie, nauka, krzyżówki)
• sen w stałych porach
• kontrola stresu i glukozy

Szukasz więcej podobnych ciekawostek? Zajrzyj na nasz kanał na YouTube.

Masz wśród bliskich kogoś, kto chce wiedzieć, jak poprawić pamięć? Prześlij mu te informacje.

Warto przeczytać: Działanie kofeiny blokuje dopaminę. Wspiera walkę z alkoholizmem

Black Friday & Cyber Monday

Black Friday przez cały listopad! -20% na cały koszyk z kodem: BLACK20
Do zobaczenia!
Księgarnia Holistic News