Pozytywne myślenie chroni przed chorobami. Pokazują to badania

Optymizm jako broń przeciw chorobom

Czy myślenie pozytywne to luksus bogatych społeczeństw, czy może mechanizm obronny tych, którzy najbardziej go potrzebują? Badanie przeprowadzone na ponad 18 tysiącach ludzi z 68 krajów pokazuje nam optymizm w zupełnie nowym świetle.

Okazuje się, że to właśnie w miejscach, gdzie choroby dziesiątkują populacje, ludzie najsilniej wierzą, że ludzkość zmierza w dobrym kierunku. „Jednym ze sposobów, by ludzie prosperowali, gdy warunki są ryzykowne i trudne, jest przyjęcie pozytywnej perspektywy na przyszłość” – wyjaśnia Brian Haas, główny autor badania i profesor psychologii na Uniwersytecie Georgii.

Gdzie mieszka najwięcej, a gdzie najmniej optymistów?

Gdzie dokładnie mieszkają najwięksi optymiści? W Angoli, Wietnamie i Wenezueli ludzie najczęściej przewidują, że przyszłość będzie lepsza niż teraźniejszość. Z kolei we Francji, Niemczech, Wielkiej Brytanii i Korei Południowej przeważa przekonanie, że za tysiąc lat będzie mniej więcej tak samo.

Polacy są jednym z najbardziej pesymistycznych narodów – przeważa u nas przekonanie, że przyszłość będzie gorsze niż teraźniejszość.

Dlaczego ci, którzy mają statystycznie najwięcej powodów do pesymizmu, patrzą w przyszłość z nadzieją? Naukowcy sugerują, że to ewolucyjna adaptacja. Pozytywne myślenie przekłada się na realne korzyści zdrowotne.

Skąd się bierze optymizm? To ewolucyjne zabezpieczenie

„Istnieją dowody na to, że optymizm i pozytywne myślenie chronią przed wieloma schorzeniami, jak choroby sercowo-naczyniowe czy niektóre zaburzenia psychiczne„ – podkreśla Haas, cytowany w komunikacie prasowym uczelni. „Nadzieja i optymizm mają znaczący wpływ na zdolność do zdrowienia”.

Podczas pandemii COVID-19 pracownicy służby zdrowia z wyższym poziomem optymizmu rzadziej cierpieli na wypalenie zawodowe i depresję. Może więc pozytywne myślenie to nie naiwność, lecz mechanizm przetrwania? Coś, co pozwala społeczeństwom wytrwać mimo wysokiego ryzyka chorób i skutecznie reagować na epidemie?

Co jeszcze może wpływać na nasze samopoczucie? Dowiedz się na kanale Holistic News na YouTube:

Dziedzictwo nadziei

Haas idzie jeszcze dalej z tą interpretacją. Sugeruje, że optymizm może rozprzestrzeniać się w społeczeństwie jak wirusowa infekcja, tylko że mająca pozytywny skutek.

„Jeśli sytuacja jest naprawdę trudna, a ja wchodzę w interakcję z kimś, kto mówi: »Wszystko będzie dobrze«, to może mi pomóc w radzeniu sobie z problemami”. W ten sposób zdaniem Haasa optymizm rozprzestrzenia się w społeczeństwie, a nawet jest przekazywany na kolejne pokolenia.

Optymizmu trzeba się nauczyć. To element przetrwania gatunku

Optymizm to więc coś więcej niż zwykła postawa. Badanie sugeruje, że to strategia gatunku, zapisana w genach i kulturze tych społeczeństw, które musiały nauczyć się przetrwać w najtrudniejszych warunkach. Pozostaje pytanie: czy my – mieszkańcy bogatych krajów globalnej Północy – straciliśmy gdzieś tę zdolność do wiary w lepsze jutro?

A może po prostu jest nam zbyt dobrze, żebyśmy mogli pozwolić sobie na pozytywne myślenie? Skoro optymizm bierze się z trudnych warunków, nie można tego wykluczyć.

Co może dać pozytywne myślenie? Przeczytaj artykuł: Wiek subiektywny. Optymiści czują się młodziej

Nowy numer kwartalnika Holistic News — nowa promocja!

Do 31 października możesz skorzystać z darmowej dostawy paczkomatem.
Wpisz kod HNEWS0 finalizując zakupy w Księgarni Holistic News